Czy masz czasem tak, że zauważasz drobne rzeczy w drodze do pracy, przedszkola, szkoły, sklepu? Przyglądasz się otoczeniu z nadzieją, że zobaczysz jakiś z n a k? 😊
O byciu pomiędzy i szukaniu znaków
Lata temu podchodziłam do tego z przymrużeniem oka. Z humorem, czasem żartując do znajomych przy różnych wydarzeniach: „to na pewno znak”. Nikt chyba do końca nie brał tego na poważnie. Zabawne, że teraz, lata później wciąż myślę o znakach, a nawet o nie proszę. Już nie czuję się z tym głupio ani nie traktuje tego jak żartu.
Życie pokazało mi, że coś w tym jest. Zdarza mi się sięgać po książki i zgłębiać temat duchowości, gdzie znajduję potwierdzenie tego, co intuicyjnie czułam już wtedy, kiedy byłam młodsza. Ale odkładając wszystkie te książki i nauczania na bok - po prostu wolę wybrać życie w ten sposób. Z nadzieją. Szukając drobnych rzeczy, które o czymś mi przypominają i pomagają dostrzec choć najmniejsze dobro w codzienności.
Spotkanie ze ślimakiem
Jednym z takich znaków stał się ślimak, którego zobaczyłam w drodze do żłobka syna. Nie pamiętam, kiedy ostatnio widziałam ślimaka w ruchu, a nie schowanego w swojej skorupce. Z mojej perspektywy przesuwał się bardzo powoli. Tak wolno, że trudno było sobie wyobrazić, że w ogóle gdzieś dojdzie.
A jednak - kiedy wróciłam po kilku minutach w to samo miejsce, ślimak był już dalej. Pokonał całkiem spory dystans.
Dlaczego o tym piszę? Bo przypomniało mi to dwie rzeczy:
Po pierwsze - powoli to bardzo względne pojecie (domyślam się, że dla tego ślimaka jego tempo jest zupełnie normalne, nie wolne).
Po drugie - nawet powoli, ale z konsekwencją i odrobiną cierpliwości, też można dojść do celu. Konsekwencja, a nie tempo, jest tutaj kluczem do sukcesu.
Powoli też jest dobrze
Może właśnie teraz masz poczucie, że stoisz w miejscu. Jesteś gdzieś pomiędzy i nie wiesz, co dalej. Może myślisz, że robisz za mało, za wolno, że inni rozwijają się szybciej, żyją lepiej, intensywniej. Też bywam w tym miejscu. Wszyscy znamy to uczucie zawieszenia.
Mam nadzieję, że ten ślimak przypomni Ci, że powoli też znaczy dobrze. Powoli to też postęp. Może dziś pozwolisz sobie odpuścić? Skupisz się na tym, co możesz zrobić tu i teraz, by poczuć odrobinę spokoju i radości. Zrobisz to, co akurat jest w Twoim zasięgu.
Wszystko jest tymczasowe. Każdy ma swoją drogę do przejścia i tempo, w jakim to robi. (Tylko przypominam - bo przecież wszyscy doskonale o tym wiemy).
Pytania do journalingu
Poniżej zostawiam kilka pytań, które mogą okazać się pomocne podczas journalingu. Piszmy, to też uwalnia i pomaga poczuć się lepiej.
Journaling – pytania do refleksji
Dlaczego czuję się niekomfortowo w sytuacji, w której teraz jestem?
Dlaczego czuję, że powinnam być gdzieś indziej?
Gdzie chciałabym teraz być i dlaczego?
Jak chciałabym się czuć?
Co mogę zrobć w tym momencie, by poczuć się odrobinę lepiej, odrobinę bliżej tego upragnionego uczucia?
Na co nie mam teraz wpływu?
Czy mam ustalony termin, który mnie goni? Co się wydarzy, jeśli go przekroczę?
Co dobrego daje mi bycie tu, gdzie teraz jestem?
Możliwe, że czytając te pytania, nic nie przychodzi Ci do głowy. Myślisz, że to bez sensu albo nie wiesz, co napisać. To normalne.
Spróbuj przepisać jedno z pytań i od razu pod nim zacznij pisać cokolwiek - nawet: „nie wiem, co mam tu napisać”. Daj sobie kilka minut i spisuj myśli, które przychodzą Ci do głowy, bez oceny i poprawiania. To nie kartkówka ani sprawdzian. Nikomu nie musisz oddać swoich odpowiedzi do sprawdzenia. One są tylko Twoje i tylko dla Ciebie.
Kreatywna zabawa: narysuj ślimaka
…a może narysujesz też dzisiaj ślimaka? 😊
Może masz pod ręką kawałek papieru? Może rachunek, chusteczkę, jakikolwiek papier - może ten z drukarki? Spróbuj narysować kilka zawijasów, spirali, kółek. Dodaj im oczy i uśmiechy. Zobacz jakie fajne ślimaki powstają 🙂
Rysując myśl tylko o tych liniach, które tworzysz. Poczuj długopis czy ołówek na kartce, poczuj to, jak mocno lub lekko przyciskasz. Zobacz jakiej grubości linie powstają. Zwróć uwagę na swój oddech, na to jak się czujesz. Czy coś się zmienia?
Cytat na dziś
“Nie ma znaczenia jak wolno idziesz, tak długo jak nie przestajesz”
Print “W swoim tempie” do pobrania i druku
Zapisz się za darmo do newslettera, aby móc pobrać print “W swoim tempie”.
Happy creating,
Paulina
Kreatywna Chwila dla Siebie
